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       深圳送菜公司與您分享：市面上最容易上火的5種水果

       從中醫(yī)角度來看，一些性溫?zé)峄驖駸岬乃?，過量食用后容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀。以下是幾種典型的容易上火的水果：

芒果：芒果屬于“濕熱”水果，過量食用容易引發(fā)皮膚過敏，還可能加重咽喉紅腫、牙齦腫痛等“上火”癥狀。

龍眼：龍眼是溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，食用過多會使人體內(nèi)熱積聚，可能出現(xiàn)喉嚨干澀、眼睛紅腫、口腔潰瘍等“上火”癥狀。

榴蓮：榴蓮性熱，含有較高的糖分和熱量，食用后會使人體產(chǎn)熱增加。過量食用可能導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等“上火”癥狀。    

菠蘿蜜：菠蘿蜜熱量高、糖分重，不利于清熱解毒，部分人食用后還易引發(fā)過敏反應(yīng)，對于體質(zhì)偏濕熱者，食用后更易出現(xiàn)不適，可能伴隨“上火”癥狀。

荔枝：荔枝含糖量高達(dá) 16.6%，糖分代謝會消耗人體內(nèi)的 B 族維生素，若不及時補(bǔ)充，易引起口角炎等。過量食用荔枝，人體可能會出現(xiàn)牙齦腫痛、鼻出血等“上火”癥狀。

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